يوفر الطعام لطفلك ما يكفي من العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز صحته ومنحه الطاقة اللازمة، لكن، ماذا لو كان طفلك يعاني من فقدان الشهية؟ إليك في هذا المقال أسباب وأعراض فقدان الشهية عند الأطفال وأنواع فاتح شهية للأطفال.
فاتح شهية للأطفال
فاتح الشهية (Orexigenic) أو (Appetite Stimulant) عبارة عن مواد و أدوية تعمل على تحفيز الشهية من خلال التأثير على آليات تنظيم الشهية في الجسم ، وتستهدف الإشارات العصبية الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالجوع والشبع، ويساعد تحفيز هذه الإشارات على تعزيز الإحساس بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أن يوصي الطبيب بعلاجات أخرى لتحفيز الشهية عند طفلك كالتوصية بأنواع معنية من الأغذية أو علاج الحالة الصحية المسببة لفقدان الشهية. وفي جميع الحالات، ينبغي استشارة الطبيب قبل اختيار أي نوع من أنواع فاتح الشهية للأطفال.
لفقدان الشهية العديد من الأسباب، والتي يمكن أن تشمل:
يمكن أن تؤثر الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية في رغبة الطفل في الأكل، بحيث قد يعاني من فقدان مؤقت للشهية، بالإضافة إلى إصابته بنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز الهضمي أو التهاب الحلق التي تؤثر في الرغبة في تناول الطعام.
يمكن أن يؤثر التوتر أو القلق أو الاضطراب العاطفي أو التغييرات في الروتين على شهية الطفل، بحيث قد تقل شهية الطفل في حالة معاناته مع الاكتئاب واضطرابات القلق.
يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الرغبة في الأكل مثل المضادات الحيوية أو مسكنات الألم أو أدوية العلاج الكيميائي، إذ من آثارها الجانبية فقدان الشهية لدى الأطفال.
يمكن أن تؤثر اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي في رغبة الأطفال في الأكل مثل المعاناة من التهاب المعدة والأمعاء أو ارتجاع المريء أو الإمساك، بحيث يقلل الانزعاج المرتبط بهذه الحالات الصحية من رغبتهم في تناول الطعام.
يمكن أن يعاني الأطفال المصابون بحالات صحية مزمنة مثل الربو والسكري والتليف الكيسي من فقدان الشهية.
يمكن أن ترتبط مراحل النمو بانخفاض الشهية لدى الأطفال، خاصة في مرحلة التسنين أو في مرحلة تغيير الأطعمة والبدء بتناول الأطعمة الصلبة.
اقرأ أيضا: 3 من أفضل طرق علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال
يمكن أن تظهر على الأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية أعراض مثل:
يمكن أن يكون فقدان الشهية لدى الأطفال أحد أعراض حالة طبية كامنة أو مشكلة نفسية، لذلك، إذا كان فقدان الشهية لدى طفلك مستمرا أو شديدا أو مصحوبا بأعراض أخرى مقلقة، فيُنصح باستشارة أخصائي لتحديد السبب المرتبط بقلة الرغبة في تناول الطعام وعلاجه.
يتطلب تحديد أفضل محفز وفاتح شهية للأطفال تقييما شاملا من قبل أخصائي بهدف تقييم الحالة الصحية لطفلك، وتحديد الأسباب المسؤولة عن قلة الشهية وعلاجها. ويُنصح باستشارة الطبيب قبل اختيار أي نوع من أنواع فاتح الشهية وعدم اشتراء أي دواء من هذا النوع من دون استشارة طبية، لتفادي الآثار الجانبية المحتملة أو تفاعله مع أدوية أخرى.
يمكن أن تساعد بعض أنواع الأطعمة في تحفيز الشهية لدى الأطفال، ومن ضمنها:
تعتبر الفواكه الحلوة والعصيرية مثل البطيخ والتوت والعنب والمانجو من الفواكه المحببة للأطفال، ويمكن تقديمها لهم كفاكهة كاملة أو تحضيرها كسلطات فواكه أو عصائر أو مثلجات.
يمكن أن تحفز الأطعمة القابلة للدهن مثل زبدة الفول السوداني أو الزبادي رغبة الأطفال في الأكل، من خلال مزجها مع البسكويت أو الخبز المحمص، كما يمكنك تقديم الجبن لطفلك باعتباره مصدرا جيدا للبروتين والدهون الصحية، ويمكن أن يفيد في تحفيز شهية طفلك عند تناولها مع البسكويت أو خبز الحبوب الكاملة.
يمكن أن يفيد المزج بين الفواكه والزبادي والحليب أو بديل خالٍ من الألبان وكمية صغيرة من العسل أو أي مُحلي آخر طبيعي في تحفيز شهية طفلك، كما أنه مزيج مغذي وغني بالعناصر الغذائية.
توفر الحبوب الكاملة العديد من الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالحبوب المكررة، لذلك يُنصح بصنع الخبز أو المعكرونة من الحبوب الكاملة لتعزيز رغبتهم في الأكل.
يساعد تناول البروتينات في تعزيز الشعور بالشبع ويمكن إدراجه في الوجبات والوجبات الخفيفة، قدمي مثل تناول اللحوم الخالية من الدهون أو الدجاج أو السمك أو البيض أو الفاصوليا.
لا تحل المكملات الغذائية محل النظام الغذائي الصحي والمتوازن، كما أن الحصول على المكملات الغذائية ينبغي أن تكون تحت إشراف أخصائي لعلاج الحالات الصحية المسببة لفقدان الشهية وللتعرف على الجرعة المناسبة والمدة التي ينبغي الحصول فيها على المكملات الغذائية، وتشمل المكملات الغذائية التي قد يوصي الطبيب بالحصول عليها:
يمكن أن تساعد الفيتامينات على ضمان حصول الطفل على الفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية لتعزيز صحته وتحفيز رغبته في تناول الطعام. لكن، ينبغي الحرص على اختيار المكمل المناسب لعمر لعمر طفلك والجرعة الموصى بها.
ارتبطت أحماض أوميغا 3 الدهنية بتحسين الشهية والمزاج أيضا، ويمكن أن تكون مفيدة للأطفال الذين يعانون من انخفاض الشهية، خاصة عند انخفاض مستويات أحماض الأوميغا 3 لديهم.
تحتوي مكملات البروبيوتيك على البكتيريا المعززة لصحة الأمعاء، وهو ما يمكن أن يعزز عملية الهضم ويساهم في تحفيز الرغبة في تناول الطعام لدى الأطفال.
يمكن أن يكون نقص الزنك من إحدى أسباب انخفاض الشهية، لذلك، يُنصح باستشارة الطبيب للتأكد من اعتدال مستويات الزنك لتحفيز الرغبة في تناول الطعام.
اقرأ أيضا: نقص الشهية: أسبابه وطرق علاجه!
يمكن أن يتسبب نقص التغذية الناتج عن فقدان الشهية في نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، وهو ما قد يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي. وتشمل العوامل الثقافية والبيئية التي قد تؤثر على شهية طفلك:
يمكن أن تساهم التأثيرات الثقافية والمجتمعة الخاصة على عادات الأكل، بحيث يمكن أن يؤثر الضغط المجتمعي على شكل الجسم والوزن المثالي وهو ما يمكن أن يحفز الشخص على الامتناع عن الأكل للوصول إلى الوزن المثالي.
يمكن لبيئة الطفل أن تؤثر على شهيته، بحيث قد تساهم عوامل تشتيت الانتباه أثناء تناول الطعام في عدم تناوله لوجباته كاملة، بالإضافة إلى عدم وجود روتين وعادات صحية لتناول الطعام المساعدين على تنظيم مواعيد تناول الأطعمة.
يمكن التغلب على التأثيرات التي تحول دون اتباع نظام غذائي صحي من خلال تفادي التأثيرات التقافية والبيئية:
يمكن التغلب على التأثيرات الثقافية والمجتميعة من خلال:
يمكن التغلب على العوامل البيئية من خلال:
اقرأ أيضا: فقدان الشهية العصبي: اضطراب نفسي يحد من الرغبة في تناول الطعام
يمكن أن يفيد الحصول على فاتح شهية للأطفال في:
يمكن أن يساعد الحصول على فاتح الشهية في تحفيز الشهية، خاصة عند معاناة الطفل من نقص كبير في الوزن أو في التغذية، لتعزيز النمو وإمداد الجسم بالطاقة الضرورية.
يساعد فاتح الشهية في حصول الجسم على السعرات الحرارية والعناصر المغذية الضرورية لتعزيز طاقة وصحة الجسم والحفاظ على وظائف أعضائه، بالإضافة إلى تنظيم المزاج.
يساعد الحصول على العناصر المغذية واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن على تعزيز نمو العضلات والعظام والأعضاء، ويمكن أن يكون لفاتح الشهية دور في تعزيز النمو أيضا.
يمكن أن يكون الحصول على فاتح الشهية مساعدا في تعزيز الرغبة في الأكل في حالة المعاناة من حالة صحية مزمنة أو عند المعاناة من الآثار الجانبية للأدوية.
هناك أنواع مختلفة من محفزات الشهية التي يمكن تقديمها لطفلك مع الأخذ بعين الاعتبار احتياجاته الخاصة منها، وذلك بعد استشارة أخصائي لتحديد مسببات فقدان الشهية وعلاجها. وتشمل هذه الأنواع المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد طفلك على زيادة السعرات الحرارية وحصولها على العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز صحته، ثم محفزات الشهية على شكل أدوية والتي ينبغي اقتناؤها بعد استشارة الطبيب أو الأخصائي لتفادي أي آثار جانبية محتملة قد تضر بصحة طفلك.
يمكن أن يكون لمنشطات ومحفزات الشهية آثارا جانبية محتملة على صحة طفلك، ولهذا السبب يُنصح باستشارة الطبيب قبل اقتناء أي منها، وتشمل هذه الأضرار:
في حالات نادرة، قد يصاب الأطفال برد فعل تحسسي تجاه بعض محفزات الشهية، وهو ما قد يتسبب ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم أو صعوبة التنفس.
تسبب العديد من أنواع فاتح الشهية النعاس والخمول، وهو ما يمكن أن يؤثر على يقظة طفلك وطاقته خلال اليوم للتركيز على مختلف أنشطته اليومية.
يمكن أن تتسبب بعض محفزات الشهية، وبشكل خاص الأنواع التي تؤثر على النواقل العصبية في الدماغ، إلى تغيرات في المزاج أو السلوك أو عادات النوم.
يمكن أن يعاني بعض الأطفال من اضطرابات في المعدة أو الغثيان أو القيء أو الإسهال، وهي آثار جانبية تختلف في شدتها من طفل لآخر.
رغم أن زيادة الوزن قد تكون أمرا محببا لدى بعض المستهلكين لأنواع محفزات الشهية والذين يعانون من الفقدان الشديد للوزن، إلا أنه يُنصح بمراقبة الوزن باستمرار لتفادي الزيادة المفرطة أو السريعة في الوزن.
يمكن أن يعطى للطفل فاتح الشهية عند معاناته من حالة صحية أو من فقدان الوزن الكبير والمستمر نتيجة ضعف الشهية الذي يؤثر على نموه وحالته الصحية، وتشمل الحالات التي يمكن أن يُعطى فيها فاتح الشهية:
يمكن أن يساعد فاتح الشهية الأطفال الذين يعانون من حالات صحية مؤقتة أو مزمنة كاضطرابات الجهاز الهضمي أو السرطان، والتي تؤثر في قدرتهم على تناول الطعام، من خلال تحفيزهم على تناول الوجبات لتعزيز صحتهم وطاقتهم خلال اليوم.
يمكن أن يتسبب تناول بعض الأدوية في تثبيط الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، لذلك، يمكن أن يوصي الطبيب أو الأخصائي بأحد أنواع محفزات الشهية لمقاومة الآثار الجانبية للأدوية واستعادة القدرة على تناول الطعام.
يمكن التوصية بإحدى أنواع محفزات الشهية في حالة انخفاض شهية الطفل المؤدي إلى سوء التغذية، ويمكن لفاتح الشهية أن يحفز رغبة الطفل في تناول الأطعمة للحصول على العناصر المغذية الضرورية لتعزيز صحته.
يمكن أن يساعد تناول محفزات الشهية في تعزيز نمو عضلات وعظام وأعضاء الطفل في حالة عدم تناوله للأطعمة التي ستوفر له العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز نموه.
يمكن تحفيز الشهية عند الأطقال من خلال:
لا تفتح الفيتامينات شهية الأطفال، لكنها يمكن أن يساعد تناولها إلى جانب علاج الحالة الصحية المرتبطة بنقص الشهية في حصول طفلك على الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الضرورية المساعدة على تعزيز صحته وتطوير نموه.