يمكن أن يكون مغص البطن جزءًا طبيعيًا من مرحلة الحمل، حيث يتغير جسمك لاستيعاب نمو طفلك. في حين أن هناك العديد من الأسباب يمكن أن تكون مسؤولة عن حدوث هذا المغص. تعرف في هذا المقال على طرق علاج المغص للحامل وأسبابه المختلفة.
قد يؤدي تغيير مستويات الهرمونات إلى زيادة الغازات والانتفاخ والإمساك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حملك. كل هذه المشاكل المعوية يمكن أن تسبب الإحساس بالتشنج.
غالبًا ما يكون الإمساك جزءًا من مرحلة الحمل. البروجسترون، وهو هرمون يزداد أثناء الحمل، يبطئ الجهاز الهضمي بأكمله، مما يجعل الأطعمة تنتقل بشكل أبطأ من خلاله.
لمحاربة الإمساك، اشربي الكثير من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف. إذا لم تخف ذلك المشكلة، فقد توصي طبيبتك بملين البراز أو مكمل الألياف.
يعتبر عسر الهضم من الآثار الجانبية الشائعة للحمل. يمكن أن يبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى ويمكن أن يستمر طوال فترة حملك.
تحدث حرقة المعدة أثناء الحمل لأن الهرمونات التي تساعد في إعداد جسمك للولادة يمكن أن تؤثر أيضًا على عضلات الجهاز الهضمي. تعمل هذه الهرمونات على استرخاء العضلات، مما يدل أن جهازك الهضمي يتحرك بشكل أبطأ، مما يؤدي إلى الانتفاخ وعسر الهضم والغازات وحرقة المعدة.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى احتفاظ الجسم بالماء والغاز. مما يتسبب في عدم الراحة والألم في البطن.
يمكن أن يكون ألم البطن ناتجًا عن حركة الجنين أو بعض التغيرات الفسيولوجية للحمل.
ضغط الرحم على الأعضاء المحيط
غالبًا ما تتوقف انقباضات الحمل بتغيير وضعيتك، ولا تأتي على فترات منتظمة أو مع ألم أكثر شدة بشكل تدريجي مثل انقباضات المخاض.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تقلصات براكستون هيكس، لذا اشربي الكثير من السوائل. إذا استمرت الانقباضات، أو لم تكوني متأكدة ما إذا كانت تقلصات براكستون هيكس أم تقلصات حقيقية، اتصلي بطبيبك.
قد يكون مغص البطن أثناء الحمل أيضا علامة على حالات أخرى أكثر خطورة. وتشمل مايلي:
هذه الحالات تتطلب عناية طبية فورية.
الحالات التي لا ترتبط مباشرة بالحمل قد تسبب أيضا ألما في البطن. وتشمل هذه:
عندما يكون مغص البطن خفيفًا وليس من أعراض المخاض:
من المهم زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي. واشربي ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم.
إذا كان ألم البطن ناتجا عن غازات البطن، فيجب تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وشرب الكثير من الماء. قد تشمل طرق علاج المغص للحامل اعتماد التمارين الرياضية أيضا في مساعدتك على الهضم.
من المهم تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبيها، بما في ذلك الأطعمة المقلية والدهنية، وكذلك الفاصوليا والملفوف….
هل تتساءلين عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لتخفيف مغص البطن أثناء الحمل؟ يعتمد العلاج على سبب الألم، ولكن هذه النصائح يمكن أن تكون بمثابة أسلوب وقائي لمشكلتك.
إذا كانت لديك أية مخاوف أو كنت تعانين من أي أعراض مثيرة للقلق، فاتصلي بطبيبك أو القابلة على الفور.
يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كان أي من الأعراض التالية مصاحبًا لألم أو عدم الراحة في البطن:
إذا كنت تشك في أنك تعاني من آلام في البطن بسبب السعال أو العطس الزائد، فقد تكون على حق. يمكن للسعال الشديد، أو نزلات البرد أن تتسبب في مغص البطن نتيجة الإفراط في استخدام عضلات المعدة وإجهادها، مما يجعل بطنك تؤلمك.
هناك العديد من الحالات الصحية التي تسبب آلام البطن كأحد الأعراض، وعند السعال يمكن أن يصبح هذا الألم أسوأ. ومع ذلك، إذا كان سبب آلام البطن أمرًا خطيرًا، فغالبًا ما تكون هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى آلام البطن.
اقرأ أيضاً: توعية للأمهات : كل ما تحتاجين معرفته حول إفرازات الحمل