حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعتبر فيتامين دال للاطفال مهما لدعم نمو العظام ومنع الكساح.
فيتامين دال للأطفال الرضع
نادرا ما يحدث كساح فيتامين دال بين الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، والكساح هو حالة تسبب ضعف العظام وتشوهها.
لكن، هذا لا ينفي أن حليب الأم وحده يوفر للأطفال كمية كافية من فيتامين دال. لذلك، بعد الولادة بفترة قصيرة، سوف يحتاج أغلب الرضع إلى مصادر إضافي لفيتامين د.
بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، يمكنك تزويده بفيتامين دال من خلال الأطعمة، ومكملات فيتامين د، والتعرض لأشعة الشمس الكافية.
من أجل حماية طفلك من الاصابة بنقص فيتامين دال احرص على تكملة رضاعته الطبيعية بـ 400 وحدة دولية (IU) يوميًا من فيتامين (د) بدءًا من الأيام القليلة الأولى من الحياة.
لكن، قبل أخذ فيتامين دال للاطفال تأكد من مناقشة الخيارات المتاحة والجرعات الأنسب والفوائد والأعراض الجانبية مع طبيب الأطفال.
من أهم فوائد فيتامين د للرضع أنه يساهم في بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها، ويساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
بما أن الشمس هي المصدر الأغنى بهذا الفيتامين، وعلى اعتبار أن الأطفال لا يستطيعون الحصول عليه من الشمس بأمان، فقد يحتاجون أخذه من مصادر أخرى للأسباب التالية:
لا، ليس هناك أي ضرر في ذلك! فإذا رفض طفلك أخذ مكمل فيتامين دال من القطارة، فقم بوضع فيتامين د مع الحليب الاصطناعي في الزجاجة.
احرص على عدم ملء الزجاجة بالحليب، ضع فقط الكمية التي من المضمون أن يتناولها. إذا ملأت الزجاجة ولم يشربها الطفل بالكامل، فلن يستفيد من جميع كمية الفيتامين المضافة.
قبل تقديم مكمل فيتامين دال لطفلك، يمكنك الاستشارة مع الطبيب. لكن، فيما يلي طريقة الاستخدام وجرعة فيتامين د للاطفال حسب الفئة العمرية والتغذية الخاصة به:
عند شراء مكمل الفيتامين د لطفلك، سترغب في اختيار أفضل أنواع فيتامين دال للرضع، لذلك احرص على أن يتضمن الشروط التالية:
يمكنك إيقاف فيتامين د لطفلك عند الفطام أو عندما يبدأ في تناول حوالي لتر واحد من الحليب المدعم بفيتامين دال، أو الحليب كامل الدسم بعد بلوغه سن 12 شهرا.
أخيرا، من أجل التعرف على المزيد حول مضاعفات نقص فيتامين د وأعراضه لدى أي فئة عمرية، يمكنك قراءة المقالات التالية:
إليك 8 من أعراض نقص فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د الشديد عند النساء وطرق علاجه.