كل ما يهمك معرفته عن تشنج المهبل: الأعراض
تشكل صحة المهبل جزءًا أساسيًا من صحة المرأة، ويعد تشنج المهبل من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية للمرأة، حيث تتسبب هذه الحالة حالة تتسبب في انقباض تلقائي للعضلات المهبلية، مما يمكن أن يؤثر على الراحة الجنسية والجودة العامة للحياة. تعرف في هذا المقال على مفهوم التشنج المهبلي، عوامله المحتملة وتأثيراته على الصحة العامة.
ما هو التشنج المهبلي
التشنج المهبلي هو شد أو تقلص لا إرادي للعضلات المحيطة بالمهبل. المهبل هو جزء من الجهاز التناسلي الأنثوي. يربط الجزء السفلي من الرحم (عنق الرحم) بالجزء الخارجي من الجسم.
تحدث هذه التشنجات العضلية غير المقصودة عندما يحاول شيء ما داخل المهبل، لذا يمكن أن تمنع هذه الانقباضات النشاط الجنسي أو تجعله مؤلما للغاية.
أنواع تشنج المهبل
يصنف التشنج المهبلي إلى نوعين:
1. التشنج المهبلي الأولي
تحدث هذه الحالة عندما لا يتحقق الإيلاج المهبلي بشكل مطلق.
2. التشنج المهبلي الثانوي
تحدث هذه الحالة عندما يتحقق الإيلاج المهبلي مرة واحدة، قد يكون ذلك ناتجاً عن عوامل مثل جراحة أمراض النساء أو الصدمات أو الإشعاع.
تصاب بعض النساء بالتشنج المهبلي بعد انقطاع الطمث. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، حيث أن الجفاف المهبلي والمرونة يجعل الجماع مؤلماً أو مرهقاً. هذا يمكن أن يؤدي إلى التشنج المهبلي لدى بعض النساء.
اقرأ أيضاً: هل من فوائد لاستخدامات الغسول المهبلي؟
أسباب تشنج المهبل
ما سبب تشنج المهبل عند العذراء؟
قد تظهر أعراض التشنج المهبلي خلال أواخر سنوات المراهقة أو أوائل مرحلة البلوغ، أو عندما يمارس الشخص الجنس لأول مرة، أو نتيجة الصدمة الناجمة عن الاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة، أو صدمة من إجراء طبي يتضمن فحص المهبل.
الالتهابات
قد تسبب بعض الالتهابات البكتيرية أو الفطرية والفيروسية، أو بعض الحالات الطبية مثل عدوى المسالك البولية المتكررة ، وعدوى الخميرة ( القلاع )، ومتلازمات الألم المزمن، وبطانة الرحم في تشنج المهبل.
الصدمات
في بعض الحالات، لا يمكن العثور على سبب مباشر للتشنج المهبلي لكنه قد يحدث نتيجة الاعتداء الجنسي السابق أو الصدمة أو الجماع المؤلم الماضي او العوامل العاطفية الأخرى.
الحالات التي تؤثر على منطقة الحوض
في بعض الحالات قد تؤدي جراحة الحوض والحالات التي تؤثر على منطقة الحوض بشكل عام، بما في ذلك اضطرابات عضلات الحوض والمهبل، في زيادة احتمالية حدوث تشنجات المهبل.
القلق والتوتر
يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والقلق إلى تشنج العضلات، بما في ذلك عضلات المهبل، كما أن التوتر النفسي والقلق من العلاقة الجنسية يمكن أن يتسببان في تشنج المهبل، حيث يمكن أن يكون الجسم في حالة تأهب وتوتر، كما أن عدم فهم الجسم والتوعية الجنسية الضعيفة قد يسهم في التوتر والتشنج خلال العلاقات الجنسية.
إذا كنت تعتقدين أن التشنج المهبلي لديك مرتبط بالعوامل النفسية، فقد يكون من الضروري التحدث مع مختص نفسي أو استشارة طبية لتقديم الدعم والمشورة المناسبة.
أعراض تشنج المهبل
تشنج العضلات والتوتر
تشمل أعراض تشنج المهبل الانزعاج أو الألم أثناء الإيلاج المهبل، وعدم القدرة على ممارسة الجنس أو إجراء فحص الحوض بسبب تشنجات العضلات المهبلية أو الألم، إضافة الى الجماع المؤلم.
الضيق العاطفي والقلق
يمكن أن يكون للتشنج المهبلي أعراض إضافية، بما في ذلك الخوف من الإيلاج المهبلي وانخفاض الرغبة الجنسية المرتبطة بالإيلاج.
تشخيص تشنج المهبل
عادة ما يبدأ تشخيص التشنج المهبلي بوصف الأعراض وتحديد الأسباب عن طريق طرح أسئلة حول التاريخ الجنسي، والذي قد يتضمن أسئلة حول ما إذا كنت قد تعرضت لصدمة أو إساءة جنسية من قبل.
بعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني للمريضة لتقييم حالة المهبل والمنطقة المحيطة به، وقد يكون ذلك من خلال الفحص البصري واليدوي. يمكن أن يساعد فحص الحوض في استبعاد المشاكل الأخرى أو تأكيد وجود تشنجات عضلية.
علاج تشنج المهبل
العلاج السلوكي المعرفي
يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على فهم كيفية تأثير أفكارك على عواطفك وسلوكياتك. يعتبر هذا النوع من العلاج فعال للقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
العلاج بالجنس
يعمل المعالجون المدربون مع الأفراد والأزواج لمساعدتهم على العثور على المتعة مرة أخرى في علاقاتهم الجنسية. يتضمن التعليم عادة التعرف على تشريحك وما يحدث أثناء الإثارة الجنسية والجماع. قد تعزز تقنيات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي أيضا الاسترخاء وتساعدك على الشعور براحة أكبر مع الجماع.
العلاج الطبيعي
يعمل أخصائي العلاج الطبيعي على تعليم كيفية إرخاء عضلات قاع الحوض، حيث يؤتكز هذا النوع من العلاج على تطوير الوعي والتحكم في عضلات المهبل بالإضافة إلى استعادة الوظيفة وتحسين الحركة وتخفيف الألم والتغلب على القلق من اختراق المهبل.
يستخدم المعالجون الفيزيائيون مجموعة متنوعة من التقنيات لتحقيق هذه الأهداف، مثل التنفس والاسترخاء، والموسعات المهبلية، والارتجاع البيولوجي لقاع الحوض، وتقنيات العلاج اليدوي.
حقن توكسين البوتولينوم
يمكن أن يكون حقن توكسين البوتولينوم خيارًا جيداً لعلاج تشنج المهبل، ولكن هذا يعتمد على تقدير الطبيب وتقييم الحالة الفردية. يعتبر حقن توكسين البوتولينوم إجراء طبي يستخدم عادة لعلاج التشنجات العضلية غير المرغوب فيها، وهو قد يكون فعالًا لبعض حالات تشنج المهبل.
استراتيجيات الرعاية الذاتية
تمارين استرخاء قاع الحوض
هناك عدد من تقنيات الرعاية الذاتية يمكن أن تساعد في علاج التشنج المهبلي، بما في ذلك تمارين استرخاء قاع الحوض هي استراتيجية فعالة لإدارة تشنج المهبل وتحسين الراحة. إليك بعض التمارين التي يمكنك ممارستها لتخفيف التوتر وزيادة الاسترخاء في منطقة قاع الحوض:
- تمارين الاسترخاء العميق عن طريق التركيز على التنفس والاسترخاء.
- تمارين كيجل والتي تستهدف تقوية واسترخاء عضلات الحوض.
- يمكن أن تساهم جلسات التنويم الذاتي والتأمل في تخفيف التوتر العقلي والجسدي.
- الاسترخاء العضلي التدريجي.
إذا كانت تشنجات المهبل تسبب لك مشاكل كبيرة أو عدم راحة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتقديم الإرشادات الملائمة لحالتك الشخصية.
تقنيات التشحيم والراحة
تقنيات التشحيم والراحة هي جزء مهم من العلاج لتخفيف تشنج المهبل وزيادة الراحة. تشمل هذه التقنيات مايلي:
- استخدام المزلقات استخدام المزلقات القائمة على الماء أو السيليكون لتقليل الاحتكاك.
- قبل أي نشاط جنسي، جربي تقنيات اللمس المهدئ والتدليك لمناطق الحوض والفخذين لتهدئة العضلات وتخفيف التوتر.
- يمكن تطبيق تقنيات التنفس العميق لتخفيف التوتر، حيث أن التركيز على التنفس يمكن أن يساهم في تخفيف التشنجات.
- يمكن القيام بتقنيات الإسترخاء مثل التأمل أو اليوغا لتهدئة العقل والجسد.
اسئلة شائعة قد تهمك
هل يوجد دواء لتشنج المهبل؟
توجد عدة خيارات للتخفيف من التشنج المهبلي، بشكل عام يتم استخدام ثلاثة أنواع رئيسية من العلاج الدوائي للتشنج المهبلي التخدير الموضعي مثل الليدوكائين، ومرخيات العضلات (مثل مرهم النتروجليسرين وتوكسين البوتولينوم)، والأدوية المضادة للقلق.
هل يمكن حدوث حمل مع تشنج المهبل؟
حسب بعض الدراسات فإن التشنج المهبلي، وهو خلل جنسي يمنع أي اختراق مهبلي، هو عرض غير متوافق مع الحمل ومع ذلك يمكن ان يحدث حمل رغم الإصابة بتشنج المهبل. لذا، إذا كنت تعانين من تشنج مهبلي من المهم استشارة الطبيب.
اقرأ أيضاً: التشنج المهبلي أو حين لا يسمح جسد المرأة بممارستها للجنس!
