تخلص من سلس البول : اعرف الأسباب والحلول

ما هو سلس البول

يتكون جهازك البولي من الكليتين والحالبين والمثانة والإحليل. هذه الأجزاء تقوم بعدة وظائف، بما في ذلك تصفية وتخزين وإزالة النفايات من جسمك. تتم إزالة النفايات من الدم عن طريق الكلى، مما يؤدي إلى تكوين البول. غالبًا ما يكون تسرب البول خارجًا عن السيطرة ويمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك.

قد يهمك: التهاب المثانة البولية: هل لديك رغبة قوية ومفاجئة في التبول أكثر من المعتاد؟

أنواع سلس البول

السلس البولي الإجهادي

في هذه الحالة يتسرب البول بسبب الضغط المفاجئ على عضلات المعدة السفلية. قد يحدث هذا عند السعال أو الضحك أو رفع شيء ما أو ممارسة الرياضة.

السلس البولي الإلحاحي

يتميز السلس البولي الإلحاحي بالحاجة الشديدة للتبول على الفور. في كثير من الأحيان، يحدث هذا بسرعة كبيرة جدًا بحيث لا تتمكن من الوصول إلى المرحاض وينتهي بك الأمر بتسرب البول. يمكن أن يحدث السلس البولي الإلحاحي بسبب حالة تسمى فرط نشاط المثانة (OAB).

السلس البولي المختلط

عندما تكون مصابًا بسلس البول المختلط، فقد تكون مصابًا بالسلس البولي الإجهادي وفرط نشاط المثانة. عادةً ما يكون تحديد الأسباب التي تسبب هذه الحالة هو أفضل طريقة للتعامل معه.

السلس البولي الفائض

عندما يتسرب البول أثناء الأنشطة، فهذا غالبًا ما يكون السلس البولي الإجهادي. يحدث ذلك عندما تكون عضلات قاع الحوض ضعيفة ولم تعد تدعم أعضاء الحوض. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تحدث مشكلات التسرب عندما يضحكون أو يسعلون أو يعطسون أو يركضون أو يقفزون أو يرفعون الأشياء.

أنواع أخرى

• سلسْ البول الوظيفي

على عكس الأنواع الأخرى من السلس البولي، يحدث هذا النوع بسبب الحواجز الجسدية أو العقلية التي قد تمنع الشخص من الوصول إلى الحمام في الوقت المناسب. يمكن أن يكون هذا بسبب مشاكل معرفية، مثل الخرف أو الزهايمر، أو مشاكل عضلية مثل التهاب المفاصل، أو مشاكل عصبية مثل السكتة الدماغية….

• سلس البول الانعكاسي

مع سلس البول الانعكاسي، يتسرب البول دون سابق إنذار أو الرغبة في التبول. يحدث هذا النوع من سلس البول غالبًا عندما تتضرر أعصاب المثانة. أثناء سلسْ البول الانعكاسي، تنقبض المثانة أو تنعكس في الوقت الخطأ، مما يؤدي إلى تسرب البول.

• سلسْ البول الليلي

سلس البول الليلي هو خروج لا إرادي للبول أثناء النوم. يمكن أن يكون التبول اللاإرادي أحد أعراض مشاكل التحكم في المثانة مثل سَلس البول أو فرط نشاط المثانة أو مشاكل هيكلية أكثر خطورة، مثل تضخم البروستاتا أو سرطان المثانة.

أسباب سلس البول

يمكن أن يكون السلس البولي العديد من المشاكل الطبية المختلفة، بما في ذلك ضعف عضلات الحوض أو مرض السكري. تشمل بعض الأسباب الشائعة ما يلي:

أسباب سلس البول الإجهادي

يحدث السلس البولي الإجهادي عادة عندما تضعف عضلات الحوض وهو شائع عند النساء أكثر من الرجال، على سبيل المثال، بسبب الولادة أو الجراحة.

أسباب سلس البول الإلحاحي

يحدث هذا النوع عندما لا تعمل بعض الأعصاب وعضلات المثانة معًا لحبس البول في المثانة، ويتم إخراج البول في الوقت الخطأ.

أسباب سلس البول المختلط

يحدث سلس البول المختلط بسبب نفس العوامل مثل السلس البولي الإجهادي و الإلحاحي.

تشمل الأسباب الشائعة لسلس البول المختلط ما يلي:

• الحمل والولادة
• إصابة أو جراحة في المستقيم أو البروستاتا أو المهبل
• التصلب المتعدد
• مرض الشلل الرعاش
• تلف الأعصاب

يمكن أن تصاب بسلس البول الإلحاحي والسلس البولي الإجهادي في نفس الوقت، وهو ما يسمى السلس البولي المختلط.

أسباب السلس البولي الفائض

يحدث هذا في الحالات التي يعاني فيها الشخص من انسداد في المثانة. قد يتسبب ما يلي في حدوث انسداد:

• تضخم غدة البروستاتا
• ورم يضغط على المثانة
• حصوات المسالك البولية
• الامساك

أسباب أخرى

تشمل أسباب تسرب البول ما يلي:

• انسداد في الجهاز البولي
• مشاكل في الدماغ أو الأعصاب
• الخرف أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى
• مشاكل في الجهاز البولي
• ضعف عضلات الحوض أو الإحليل
• تضخم البروستاتا
• السكري

أعراض سلس البول

العرض الرئيسي لسلسْ البول هو تسرب البول. قد يكون تقطيرًا مستمرًا للبول أو تجربة تسرب عرضية. إذا كنت تعاني من تسرب البول، فقد يكون لديك كميات كبيرة أو صغيرة من البول المتسرب.

علاج السلس البولي

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يتم أخذها بعين الاعتبار عند علاج السلس البولي لديك. تعتمد خطة العلاج على سبب سلَس البول. قد تتطلب الحالة الطبية الأساسية أدوية أو جراحة أو علاجات أخرى.

يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في تحسين تسرب البول بما في ذلك:

• إفراغ المثانة بشكل منتظم
• إفراغ المثانة قبل ممارسة الأنشطة البدني
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة

إذا فشلت خيارات العلاج غير الجراحية الأخرى في علاج هذه الحالة، فهناك العديد من الإجراءات التي يتم اقتراحها، مثل الحقن البسيطة إلى العمليات الجراحية. تتوفر كذلك العديد من الأدوية الموصوفة طبيًا لعلاج السلس البولي الإلحاحي. بالنسبة للرجال، يتوفر دواء بوصفة طبية لتقليص البروستاتا وتحسين تدفق البول عبر البروستاتا.

إليك بعض النصائح للتعايش مع السلس البولي

بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بسَلس البول، تكفي نصائح المساعدة الذاتية التالية وتغييرات نمط الحياة في تخفيف الأعراض وتخفيف الأعراض.

• قم بتمارين قاع الحوض اليومية.
• توقف عن التدخين.
• قم بالتمارين الصحيحة.
• تجنب الرفع.
• فقدان الوزن الزائد.
• علاج الإمساك على الفور.
• قلل من الكافيين.
• قلل من الكحول.

اقرأ أيضاً: تعرف على أفضل 5 خيارات علاج حرقان البول