إليك أهم فوائد الثلج للبشرة ونصائح للاستخدامات
سواء استيقظت منتفخًا أو لاحظت أن بشرتك أصبحت باهتة وجافة، فإن وضع مكعبات الثلج على الوجه يمكن أن يساعدك. تعرف في هذا المقال على فوائد الثلج للبشرة والطرق المختلفة لاستخدامه.
فوائد الثلج للبشرة
يعرف وضع الثلج على منطقة من الجسم للأغراض الصحية باسم العلاج البارد أو العلاج بالتبريد. يتم استخدامه بشكل روتيني في علاج الكدمات بغرض:
- تخفيف الألم عن طريق تقليل نشاط الأعصاب مؤقتا.
- تقليل التورم عن طريق تقليل تدفق الدم.
- تسريع الانتعاش الوظيفي من خلال تعزيز شفاء الأنسجة الرخوة.
إضافة الى ذلك يتم استخدام علاجات الوجه الجليدية، أو “تثليج الجلد”، من أجل:
- القضاء على الانتفاخ، وخاصة حول العينين
- تقليل الزيت الزائد على البشرة
- تخفيف حب الشباب
- تهدئة حروق الشمس
- تقليل التورم والالتهاب، بما في ذلك الطفح الجلدي ولدغات الحشرات
- تقليل علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد
- تعزيز توهج البشرة الصحي
لا يوجد أبحاث كافية تؤكد فعالية هذه العلاجات الجليدية على الوجه.
التأثيرات المضادة للالتهابات
يستخدم التبريد الموضعي على نطاق واسع في علاج إصابات الأنسجة الرخوة عن طريق تعديل التورم والألم والالتهاب. إحدى النتائج الأولية للتبريد الموضعي هو تضيق الأوعية الدموية داخل الجلد الأساسي.
شد المسام
يساعد استخدام الثلج على البشرة في تقليل مظهر مسام الجلد لتقليل الإنتاج المفرط للزيت الزائد (الزهم)، نظرا لطبيعته المضادة للالتهابات، مما يجعل مظهر الوجه يبدو أكثر نعومة.
تحسين الدورة الدموية
يعد تحسين الدورة الدموية أحد أهم فوائد الثلج على الوجه، حيث يساعد وضع مكعبات الثلج على البشرة بانتظام، في تحفيز الدورة الدموية مما يجعل البشرة متوهجة ومنتعشة.
تنشيط الخلايا
أظهرت بعض الدراسات أن التبريد له القدرة على إحداث تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات وحركية وعائية و المساعدة في استرخاء العضلات، وبالتالي تسريع الشفاء والشفاء بعد إصابات الأنسجة الرخوة.
تعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة
إن فرك مكعب من الثلج بشكل لطيف على الوجه يساعد أيضًا على زيادة امتصاص منتجات العناية بالبشرة بسبب تقييد الشعيرات الدموية.
ترطيب الشفاه
يساعد استخدام الثلج في تعزيز ترطيب الشفاه، حيث يعمل هذا الأخير على تقليل الالتهاب. إضافة الى ذلك ولا تنسي أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك وشفتيك.
تقليل من ظهور الهالات السوداء
إن وضع الثلج بلطف تحت العينين يمكن أن يساعد في التخلص من تراكم السوائل، واستنزاف السموم، وإحداث تأثير مشدود على منطقة تحت العين. تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب العيون أنه يمكنك تقليل الأكياس تحت عينيك عن طريق وضع ضغط بارد على المنطقة بضغط خفيف لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
إعطاء شعور بالانتعاش
يعطي الثلج شعوراُ بالانتعاش، حيث يجعل البشرة متوهجة ومشرقة.و وذلك راجع الى وظيفته في تحسين الدورة الدموية في البشرة، وتحسين مستوى الأكسجين في الجلد ويزوده بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات.
فوائد الثلج لحب الشباب
نظرا لطبيعته المضادة للالتهابات، من المرجح أن يساعد الثلج في علاج حب الشباب الالتهابي، مثل:
- الخراجات
- العقيدات
- البثور
- الحطاطات
إذا كنت تستخدم علاجات الوجه بالثلج لمعالجة حب الشباب ، فقم بتغيير الثلج واللف كثيرا لتجنب انتشار البكتيريا من جزء من وجهك إلى آخر.
قد يهمك: هل هناك دور للسكريات والدهنيات في تفاقم حب الشباب؟
فوائد الثلج للبشرة الدهنية
يساعد الثلج في تقليل الزيوت الزائدة على سطح البشرة، حيث يحتوي هذا الخير على خصائص مضادة للالتهاب مما يساعد في تخفيف التورم والاحمرار، إضافة الى ذلك يخفف الثلج من حب الشباب وهو أحد المشاكل الشائعة التي تحدث في البشرة الدهنية.
فوائد الثلج للوجه قبل النوم
يمكن وضع الثلج قبل النوم للتخفيف من الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين، عن طريق تقليص الأوعية الدموية في المنطقة.
نصائح للاستخدامات الثلج للبشرة
اتبع هذه النصائح العامة لاستخدامات الثلج على البشرة:
- من المهم غسل المنطقة جيدا بمنظف لطيف وماء دافئ.
- تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد.
- يجب لف مكعبات الثلج أو كيس الثلج بقطعة قماش نظيفة قبل وضعها على الجلد.
- ضع الثلج في 30 ثانية إلى 1 دقيقة.
- تجنب وضع الثلج على جلدك لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المتجمدة إلى حرق الجلد.
يستحسن استخدام مكعبات الثلج المغطاة لتدليك الوجه بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين. يمكن إجراء التدليك الدائري عدة مرات كل يوم على:
- خط الفك
- ذقن
- الشفاه
- أنف
- الخدود
- جبهة
اسئلة شائعة قد تهمك
هل الثلج يزيل التصبغات؟
رغم عدم وجود دليل علمي موثوق يؤكد فعالية الثلج في إزالة التصبغ، من المحتمل أن يساعد الثلج في علاج التصبغات نظراً لخصائصه، في تقشير البشرة، ويحسن الدورة الدموية ويضيء البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقاً. لهذا السبب، مع الاستخدام لفترة طويلة، يمكن أن يؤدي التدليك بالثلج إلى تقليل البقع الداكنة فرط التصبغ.
هل يمكن استخدام الثلج للوجه يومياً؟
بشكل عام لا يجب استخدام الثلج على البشرة الحساسة أو المتضررة، أو البشرة المصابة بالطفح الجلدي، قبل تجربة علاجات الوجه بالثلج، من المهم استشارة أخصائي جلدي لتحديد مشاكل بشرة واستبعاد الآثار الجانبية.
اقرأ أيضاً: د. جيهان أوحجّو: حماية الجلد والبشرة من أضرار أشعة الشمس بالصيف
المصادر
- Benefits of Ice Bath: What Could They Help With?
- Cold-induced vasoconstriction may persist long after cooling ends: an evaluation of multiple cryotherapy units
- Is it time to put traditional cold therapy in rehabilitation of soft-tissue injuries out to pasture?
- How to Get Rid of Bags Under the Eyes
- Ice on Pimples: Does It Work?
- Ice for Face: Benefits of Cold Facials and How to Do
